Аяқтағы каллустар
Саусақтардағы мозолей өте жиі кездесетін құбылыс. Жүгері тіпті ең әдемі аяқтарды бұзады деп айту керек. Бақытымызға орай, аяқтардағы безеулерден құтылудың көптеген әдістері бар.
Мысалы, саусақтардағы жүгеріден құтылудың кең таралған әдістерінің бірі — оларға бір-екі күн бойы арнайы жүгері сылағын бекіту. Содан кейін патчты алып тастап, буға пісірілген жүгеріні мұқият алып тастаңыз.
Аяқтардағы мозолеймен күресудің халықтық әдістері
1. Үгітілген жүгеріні шөптік инфузияның ыстық ваннасында жақсылап бумен пісіріңіз (мысалы, түймедақ, линден, жіп, эвкалипт немесе шөп қоспасы). Содан кейін буға пісірілген жүгеріні пемза таспен мұқият өңдеңіз.
2. Ескі жүгеріні келесі әдіспен жұмсартуға болады: оған асханалық сірке суына малынған пиязды түні бойы байлаңыз. Таңертең теріні зақымдамауға тырысып, жүгеріні алып тастаңыз. Каллусты алып тастағаннан кейін әдетте жеңіл және өте осал жаңа тері пайда болады. Ол аяқ киіммен жанасудан қорғалуы керек, әйтпесе ең жаңа каллусты болдырмауға болмайды. Мұны істеу үшін жүгері алынған жерге арнайы гипс төсенішін, пісірілген пияздың жолағын немесе буға пісірілген қырмызы гүлін бекітіп, оларды бинтпен бекітіңіз.
3. Бұрын буға пісірілген ескі жүгеріге жартысы кесілген алоэ жапырағын жағып, бинтпен бекітіп, 12-15 сағат ұстаңыз, содан кейін жүгеріні алып тастаңыз.
4. Бор қышқылының (2%) әлсіз ерітіндісін түнде ескі жүгеріге қолдануға болады.
5. Аяқтардағы жарықтар жаңа піскен қызанақ шырынын майлау үшін пайдалы.
6. Аяғыңызды уқаласаңыз және саусақтарыңызда көпіршік пайда болса, осы жерге салқын сүтке малынған мақта тампонын жағыңыз.
Аяқтың саңырауқұлақ аурулары
Аяқтың саңырауқұлақ аурулары әсіресе салауатты өмір салтын ұстанатын адамдарға жиі әсер етеді. Мұның бәрі мұндай адамдар жиі спортзалға, бассейнге, саунаға және т.б. Дәл осындай жерлерде зиянды саңырауқұлақ жасырынып, бейшара аяғымызды құрту сәтін күтіп отыр.
Аяқтың саңырауқұлақ ауруларының пайда болуын болдырмау үшін белгілі бір ережелерді сақтау қажет.
- Біріншіден, бассейнге, саунаға және осыған ұқсас орындарға барар алдында және одан кейін аяқты саңырауқұлаққа қарсы агенттермен емдеуді ұмытпаңыз.
- Екіншіден, бассейнге арналған аяқ киімді таңдағанда, пластикалық тәпішкелерді таңдаңыз: бұл материал резеңке сияқты саңырауқұлақтармен «сүйікті» емес.
- Үшіншіден, аяқтардағы кез келген жаралар мен абразияларды йод немесе сутегі асқын тотығымен емдеңіз.
- Төртіншіден, кроссовкаларды (спорттық аяқ киім) таңдағанда ерекше сақ болыңыз. Олардың мөлшері аяғыңыздың өлшеміне сәйкес келуі керек, өйткені өте үлкен және өте тығыз аяқ киім саңырауқұлақ ауруларының дамуын тудыруы мүмкін.
- Бесіншіден, аяқтың микозын сұлулық салонында оңай табуға болады. Өйткені, саңырауқұлақ сыртқы ортаның әсеріне өте төзімді. Тіпті дезинфекцияға арналған қоспаларда (сутегі асқын тотығы, пергидрол және т.б.) саңырауқұлақтардың споралары қалуы мүмкін.
Есіңізде болсын, аяқтың саңырауқұлақ аурулары уақыт өте келе «шешілетін» аурулардың қатарына жатпайды (егер мұндай аурулар мүлдем бар болса). Керісінше, уақыт өте келе бәрі нашарлайды: саңырауқұлақтардан зардап шеккен тырнақтар түсі өзгереді, қалыңдайды және жиі құлап кетеді. Есіңізде болсын, «халық құралдары» деп аталатындар аяқтың саңырауқұлақ ауруларын емдеу үшін тиімді емес. Тек рұқсат етілген дәрі-дәрмектерді және дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қолданыңыз. Тек білікті дәрігер сізге дұрыс диагноз қойып, аяқтың саңырауқұлақ ауруларына тиімді емдеуді тағайындай алады. Саңырауқұлақтардан құтылған кезде, батыл болыңыз және кезекпен әрекет етіңіз: саңырауқұлақ ауруларын емдеу көп уақытты алады. Саңырауқұлақтардан алынған майлар мен тұнбалар да кем дегенде бір ай бойы қолданылуы керек, өйткені саңырауқұлақтың нақты циклі шамамен 3 аптаға созылады.
Және соңғы нәрсе: егер сіз қоғамдық ванналарды айналып өтсеңіз де, сұлулық салондарына бармаңыз, бәрібір, жоғарыда аталған процедуралар гигиеналық нанымдарға және аяқтың денсаулығы мен сыртқы түрін жақсартуға негізделген пайдалы және қажет.