Түрік массажының тарихы
Түрік массажы — ваннаға арналған массаждың бір түрі. Ол Кіші Азия мен Орталық Азия елдерінде кең таралған. Қазіргі уақытта ол бізде өте танымал.
Массажды дамытуға үлкен үлес қосты, бізге Авиценна деген атпен белгілі тамаша дәрігер Әбу Әли ибн Сина (980-1037). Ол массажды көптеген ауруларды емдеу үшін қолданған. Сонымен қатар, массаж жасау әдістерін жүйелеуде көп еңбек етті. Авиценна массажды келесі түрлерге бөлді: күшті, әлсіз, ұзақ, орташа, алдын ала, қалпына келтіретін немесе тыныштандыратын. Күшті массаж денені шыңдайтынына сенімді болды; әлсіз — оны жұмсартады және босаңсытады; ұзақ — салмақ жоғалтуға көмектеседі; қалыпты — дененің әл-ауқатына ықпал етеді; дене жаттығуларының алдында алдын ала қажет, ал бұл жаттығулардан кейін қалпына келтіретін немесе тыныштандыратын массаж қолданылады.
Арабиядағы медицинаның дамуы массаждың алдағы дамуына әкелді. Ол көрші елдерге – Парсы, Түркия, Армения, т.б. Бұл елдерде массаж сеанстары негізінен мемлекеттік және жеке моншаларда өткізілді.
Түрік массажы арабтар жаулап алған халықтардан алынған көптеген түрлі әдістер мен бөлшектерді сіңірді деп айта аламыз. Олардың арасында үнді мамандары да болды. Түрік массажы батыстан шығысқа және керісінше массаж мәдениетінің тасымалдаушысы болып саналады.
Түрік массажының түрлері
Дәстүрлі түрік массажы
Массаждың бұл түрі Түркияда пайда болған. Ол СПА орталықтарында, қонақүйлерде және мемлекеттік түрік моншалары – хаммамдарда өткізіледі. Сеанстың ұзақтығы – 50 минут. Бұл массаж массаж майларын енгізу арқылы жүзеге асырылады. Ол терінің құрылымын босаңсу және жақсарту үшін қолданылады. Көбінесе ханымдар оны фигураны модельдеу үшін пайдаланады. Әдетте массаж сеансы мемлекеттік түрік музыкасымен сүйемелденеді.
Пилингпен түрік сабын массажы
Массаждың бұл түрі өте танымал. Ол түрік қонақ үйлерінің СПА орталықтарында және хаммамдарда өткізіледі. Сеанс шамамен бір сағатқа созылады және сонымен қатар мемлекеттік түрік әуендерімен сүйемелденеді.
Бұл массаж арнайы қыздырылған үстелді қажет етеді. Алдымен дәрет алу рәсімі орындалады. Содан кейін массажист қатты жуғыш шүберекті немесе қолғапты (кисе) пайдаланып, қалың сабынды көбік үстінде радиалды қозғалыстармен пилинг жасайды.
Массаждың бұл түрі терінің құрылымын жақсарту және оның жасаруы үшін қолданылады. Клиенттің терісі эпителийдің кератинденген бөлшектерінен тамаша тазаланады. Ол сондай-ақ ревматикалық ауруларда, бұлшықет ауырсынуында, артрозда, остеохондрозда, сондай-ақ физикалық күш салудан кейін демалуға көмектеседі, жағдайды жақсартады.
SPA RELAX массажы
SPA Relax массажы түрік дәстүрлі массажына негізделген. Ол көптеген жағдайларда релаксация, медитация және релаксация үшін қолданылады. Әдетте бұл массаж сеансы шамамен бір сағатқа созылады.
Қыздырылған майды қолдану арқылы жүзеге асыру әдеттегідей. Массаждың бұл түрі ванна процедураларына жақсы қосымша ретінде қызмет етеді. Оны хаммам, орыс моншасы, сауна немесе термалды ванна жағдайында өткізуге болады. Сеанс кезінде релаксацияны жақсарту үшін өлшенген музыка ойналуы керек. Бөлмені қараңғылау керек, шамдар мен шығыс хош иісті заттар да тамаша.
СҰЛТАН массажы
Сұлтан массажы мұсылманның зайырлы билеушісі атағының құрметіне аталған. Ол сондай-ақ түрік дәстүрлі массажына негізделген. Бұл түрді 2 массажист жасайды. Клиенттің қалауына байланысты ол екі қыз немесе екі ер адам болуы мүмкін. Сеанстың ұзақтығы – 50 минут. Сессия барысында мемлекеттік түрік музыкасы ойналады. Массаждың бұл түрі релаксацияға және тері құрылымын жақсартуға арналған. Ханымдар үшін ол фигураны модельдеуге көмектеседі.
Дәстүрлі түрік аяқ массажы
Аяқ немесе дәстүрлі аяқ массажы түрік мемлекеттік массаж мектебінің техникасына негізделген. Ол фитнес-клубтарда, СПА орталықтарында және ванна бөлмелерінде (хаммам, терма) қолданылады. Сеанстың орташа ұзақтығы 20-30 минутты құрайды.
Дәстүрлі түрік аяқ массажы еденде жасалады. Бұл үшін қатты төсеніш немесе татами де қолайлы. Аяқ массажының әдістері омыртқаның әртүрлі бөліктеріне және үлкен бұлшықеттерге әсер етеді.
Айта кету керек, массаждың барлық әдістерін орындау үшін сізге қолдау қажет. Қолдау ретінде массаж терапевті бук таяқшасын, барларды немесе сақиналарды пайдалана алады. Массажисттің салмағы клиентке ыңғайлы болуы керек. Массаж сеансы алдында клиент хаммамда жақсы жылынуы керек. Оның денесіне аяқтың соққысы парақ немесе сүлгі арқылы жүзеге асырылады. Сеанс аяқталғаннан кейін клиент демалуы немесе тіпті біраз уақыт ұйықтауы керек.
Клеопатра массажы
Ол су өсімдіктерін қолдану арқылы хаммамда да өткізіледі.
Су өсімдіктерінде әртүрлі витаминдердің, аминқышқылдарының, фитогормондардың, минералдардың, тұздардың және басқа да қажетті заттардың көп мөлшері бар. Түрік моншасында адам терлейді, барлық тесіктер ашылады.
Содан кейін массаж терапевті су өсімдіктерін клиенттің терісіне ысқылай бастайды. Бұл теріні ылғалдандыруға, оның серпімділігін қалпына келтіруге, табиғи құрылымын жақсартуға көмектеседі. Массаждың бұл түрі терінің гидро-липидті қорғаныс қабықшасын нығайтуға көмектеседі, оны тыныштандырады. Барлық тері түрлеріне жарамды.
Су өсімдіктерімен бірге әртүрлі жеміс шырындары, өсімдік және хош иісті майлар да қолданылады. Бұл массаж жергілікті ісінуден және целлюлиттен арылуға көмектеседі, токсиндерді кетіруге және іштегі артық майды кетіруге көмектеседі.
АЛОЭ ВЕРА массажы
Бұл массаж түрік моншасында немесе массаж салонында жасалады. Ол үшін бал мен алоэ вера эссенциясының қоспасы қолданылады. Ол барлық тері түрлеріне жарамды. Консистенциядағы витаминдер мен минералдар жасартатын қасиеттерге ие. Алоэ вера теріні ылғалдандыруға көмектеседі, ұсақ әжімдерді жояды. Әсіресе күннен қорғау үшін ұсынылады.
Верещагина София
әйелдерге арналған InFlora.ru интернет-журналына арналған