Анар — денсаулықтың құдайы. Анардың керемет қасиеттері бар: олар витаминдер қорын толтырады, жоғары қан қысымын төмендетеді, жөтелді азайтады және бұзылған ас қорытуды қалыпқа келтіреді …!
Микробтармен күресуде лимонның сипаттамалары
Анарда дененің үйлесімді жұмысы үшін бәрі қажет. Оның шырынында он бес амин қышқылы табылды, ал олардың 6-ы алмастырылмайтын, әдетте өсімдіктерде кездеспейді — тек етте! Жануарларға арналған тағамды жемесеңіз, граната әрқашан сіздің үстеліңізде болуы керек. Олардың құрамында төрт маңызды витамин бар: С иммундық жүйені, P — қан тамырларын, В6 — жүйке жүйесін, В12 қан түзілуін жақсартады. Салмақты жоғалтуды шештіңіз бе? Гранаттар түсіру күндері үшін өте қолайлы. 100 г целлюлозада Алпыс екі -79 ккал, ал 100 мл шырын — 42-65.
Анар шырынының қаншалықты тартымды екенін байқадыңыз ба? Бұл антисептикалық әсері бар таниндерге алғыс айту керек. Олардың көпшілігі целлюлозада емес, тіпті теріде де емес, анар ағашының қабығында. Оны жұқпалы ауруларға шөптік антисептик ретінде қолдануға болады. Ғалымдар білді: лимон қабығы туберкулезге, ас қорыту және дизентерия таяқшаларына қарсы жаппай қару болып табылады. Ал лимон шырыны мен қабығынан жасалған қайнатпа ішек жолдарының дисбактериозын жеңілдетеді.
Анардағы макро- және микроэлементтердің табиғи кешені
Анар шырыны денені макро- және микроэлементтердің табиғи кешенімен қанықтырады:
кальций (3-10 мг / 100 мл),
фосфор (8-70 мг/100 мл),
темір (0,3-0,7 мг / 100 мл),
калий (133-378 мг / 100 мл),
магний (12 мг / 100 мл),
натрий (1-7 мг/100 мл),
сонымен қатар марганец, кремний, сұрғылт, сүйел, мыс, алюминий, литий және никель.
Мұндай қажетті анар
Анарда бәрі пайдалы — тіпті дәннің ішіндегі кішкентай тұқымдар. Бұл «жалқау» ішек жолдарының жақсы стимуляторы және бағалы анар майының көзі. Ол рактан қорғайды және жасартады, өйткені ол майда еритін F және E витаминдеріне бай.
Анар шырынында массивті антиоксиданттар — антоцианиндер бар. Олардың әсерінен зат алмасу және қан айналымы жақсарады. Олар қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, бұл инсульт, инфаркт және көздің торлы қабығының пайда болу қаупін азайтады. Антоцианиндерге организмнің тәуліктік қажеттілігі 35-50 мг құрайды. Олардың 100 мл шырынында 34-76,5 мг болады.
Кімге гранатадан сақ болу керек?
Сезімтал тістеріңіз бар ма? Гранаталармен абай болыңыз! Қышқыл шырын жұқарған эмальды тоттандырады және ашық дентинді бояйды. Мұндай емнен кейін проблемалы азу тістер, азу тістер мен азу тістер ауырып қалмауы және қараңғыланбауы үшін тамақ ішер алдында сезімтал тістерге арналған тіс пастасын қолданыңыз немесе ірімшіктің бір бөлігін шайнаңыз: ол эмальды қорғаныш пленкасымен жабады, ол арқылы қышқыл және өсімдік пигменттері алынбайды. Назар аударыңыз — жоғары қышқылдығы бар гастритпен бұл қышқыл жеміс толығымен қарсы! Оның құрамында лимон қышқылы көп, сонымен қатар басқалары бар — шарап, алма, сукцин, бор, қымыздық …
Лимонның көру қабілетін нығайтуға арналған қасиеттері
Ымырт кезінде жақсы көре алмайсыз ба? Сізде түнгі соқырлық дамиды. Одан құтылу үшін күніне бір рет бір стақан анар шырынын ішу керек. Оның құрамындағы антоцианиндер жарыққа сезімтал пигмент родопсиннің синтезіне ықпал етеді. Көздің қараңғылыққа бейімделуін жақсартады.
Және бұл тамаша пигменттер көз тіндеріндегі зат алмасуды белсендіреді, олардың тамақтануын жақсартады және линзаның бұлыңғырлануын тудыратын фермент альдозаредуктазаның ауру белсенділігін басады. Анар шырынын ұнататындар катарактадан қорықпауы мүмкін!
Лимонмен денсаулық мәселелерін шешу
Мәселе: дененің жалпы шлактары.
Жауап: қанды метаболизмнің соңғы өнімдерінен және токсиндерден тазарту үшін үш апта бойы жылына 2-3 рет жаңа сығылған анар шырынын ішіңіз. Бірінші аптада – жарты кеседен күніне үш рет, 2-ші аптада – екі рет, үшінші аптада – тамақтану арасында күніне бір рет.
Мәселе: ісінуге бейімділік, өттің тоқырауы.
Жауап: диуретикалық және холеретикалық агент ретінде 1/3 кесе анар шырынын алыңыз.
Мәселе: нашар тәбет.
Жауап: 1/2-1 стакан анар шырынын ішіңіз немесе тамақтан он бес минут бұрын анарды жеңіз.
Мәселе: ішектің бұзылуы.
Жауап: Эмаль кастрюльге бір стақан қайнаған сумен үш ас қасық анар қабығын құйып, баяу отта қақпақтың астында жарты сағат бойы қыздырыңыз, салқын, штамм. Күніне 3-4 рет 1/4 — 1/3 кесе алыңыз.
Мәселе: безгегі, мұрынның ағуы, тамақ ауруы.
Жауап: бір стақан анар шырынын алыңыз (дәміне қарай бал қосуға немесе тәтті алма немесе сәбіз шырынын араластыруға болады).
Мәселе: құрт инфекциясы.
Жауап: Дәстүрлі медицина күніне бір рет ыстық сумен жуылған 30 г ұнтақ құрғақ лимон қабығын алуға кеңес береді.
Мәселе: етеккір циклінің бұзылуы.
Жауап: аналық бездерді ай сайынғы кестеге сәйкес қатаң түрде эстроген гормондарын жасауға мәжбүрлеу, әр циклдің алғашқы 7-10 күнінде (егер ол адасып кетсе, онда айдың алғашқы 7-10 күнінде) бір стақан анар ішіңіз. шырын.