Позитивті эмоциялар біздің денсаулығымызға шынымен әсер етуі мүмкін, бірақ бұл әсіресе қартайған кезде байқалады, дейді Корнелл университетіндегі американдық психологтар.
Профессор Энтони Онгтың айтуынша, қартайғанымыз өміріміздің сапасын анықтайды. және жағымды эмоциялар стресске, ауырсынуға және тіпті ауруға қарсы күшті антидот болуы мүмкін. Зерттеушілер бақытты адамдар өздерінің әл-ауқатын сақтау үшін тұрақты жаттығулар мен тұрақты ұйқы сияқты белсенді қадамдар жасайды деп санайды. Сондай-ақ, өмірдегі оң көзқарас адамдарға зиянды өмір салтынан, соның ішінде темекі шегуден және қауіпті жыныстық мінез-құлықтан аулақ болуға көмектеседі, дейді сарапшылар.
Оптимизм көптеген аурулардың белгілі қауіп факторы болып табылатын стресспен күресу үшін де жақсы. Зерттеулер көрсеткендей, күшті оң эмоциялары бар адамдарда стрессті тудыратын денедегі ішкі қабынуға байланысты химиялық заттардың деңгейі төмен. Сонымен қатар, оң көзқарас күйзеліске және табиғи қартаю процестеріне байланысты дене жұмысының физикалық зақымдалуын жеңуге көмектеседі, дейді клиникалар.
news.gradusnik.ru
