Секс салмақ жоғалтуға ықпал етеді ме деген сұрақ әлем сияқты ескі. Арықтаудың бұл әдісін табанды жақтаушылар бар, ал арықтау үшін жыныстық қатынас төмен, ақымақ, ұсқынсыз және адамға лайық емес деп есептейтін моральистер мен романтиктер бар. Біз бәріміз белгілі бір дәрежеде романтикпіз, бірақ қазір бұл туралы емес. Көптеген «практиктердің» пікірінше, жыныстық қатынас арқылы арықтауға болады. Арықтау үшін ғана емес … Секстің өзі, әсіресе ғашықпен немесе өте құмарлықпен — бұл мереке, бақыттың бір бөлігі, тіпті ең қызықсыз және сұрғылт шындықты бояуға болатын түстер жиынтығы. Қалай болғанда да, мұны тек салмақ жоғалту үшін жасау қорлау және лайықсыз. Бірақ одан басқа, неге жоқ? Сіз сүйіспеншілікті тек қана көңіл-күй, денсаулық және рахат үшін ғана емес, ер адамға қанағаттану үшін ғана емес жасай аласыз. Бірден және жоғары сапалы жыныстық қатынастың басқа компоненттеріне зиян келтірместен, неге қатайтуды қажет ететіннің бәрін қатайтып, күшейтілген пішінде жақсы көрінетіннің бәрін нығайтып, бұлшықеттерді сорып, сонымен бірге өзіңізге көптеген жағымды сезімдер мен сенің серіктесің.
Көпшілікке белгілі «Адамдар энциклопедиясында» былай делінген: «Ғалымдардың пікірінше, жыныстық қатынас кезінде өте аз калориялар жағылады (бір сағат жыныстық қатынаста сіз ең көбі 250 калория жоғалтуыңыз мүмкін, оргазм үшін энергия шығыны аз. жоғары — сағатына 400 калория, бірақ ол ең көбі он бес секундқа созылады). Салмақты жоғалту үшін сізге көптеген сағаттар қажет, тіпті жақсырақ, үзіліссіз жыныстық қатынасқа бірнеше күн қажет. Осының бәрімен демалмаңыз және ештеңе жемеңіз.
Бұл көп адамдар үшін жұмыс істемейтін шығар. Оның үстіне, өзіне жарасады дегеннің мұндай қарқын мен жүктемеге төтеп беруі екіталай. Сірә, бәрі сәтсіздікпен аяқталады: физикалық және психологиялық шаршау, содан кейін … ашкөздік және жұмсалған калорияларды қалпына келтіру.
Бірақ үміт үзбеу керек. Кейбір жағдайларда жыныстық өмірді қалыпқа келтіру әлі де салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін және бұл шындық. Жыныстық қатынас арқылы салмақ жоғалту механизмі физикалық жұмысты орындауда емес, психологиялық функцияларды қалыпқа келтіруде жатыр. Біз психикалық әсер туралы көбірек айтып отырмыз, өйткені жыныстық қатынасқа қанағаттанбаған адам өзінің қанағаттанбағандығын көп мөлшерде тамақпен толтырады. Оның жыныстық өмірі жақсарған жағдайда, артық тамақтанудың қажеті жоқ. Атап айтқанда, бұл осы жағдайларда салмақ жоғалтудың негізгі алғышарты. Басқаша айтқанда, жыныстық қатынас та, тамақ та жағымды сезімдермен бірге жүруі мүмкін, егер себептердің бірі жеткіліксіз болса, басқалар үшін өтемақы пайда болуы мүмкін.
Сәл шатастырады, бірақ біздің тақырыпта. Бірақ бұл мүлдем анық емес — сіз әлі де салмақ жоғалтып жатырсыз ба, жоқ па?
Жыныстық қатынас — бұл физикалық белсенділік
Сонымен, жыныстық қатынас — бұл ауыр физикалық белсенділік, ол үшін жағымды, бірақ одан да ауыр. Әрине, сіз менімен келіспей, өз серіктесіңізге «сәуледе» тегін бағдарламаны орындауға тамаша мүмкіндік бере аласыз — бәрі сіздің қолыңызда. Бірақ не үшін? Ал сіз үшін бұл одан да жағымды болмайды және оған ұнауы екіталай. Аяқтарды жай ғана тарату — бұл шайқастың жартысы емес, бірақ мүлдем ештеңе емес. Және, әрине, мұндай жыныстық қатынастан олар арықтамайды, сымбатты болмайды және үнемі күткен пассивті рөлді ойнау арқылы ләззат алу әлдеқайда қиын. Адам ағзасында, біз бұрыннан түсінгеніміздей, бәрі бір-бірімен байланысты, ал егер перинэя бұлшықеттері «жұмыс жасаса», іштің және бөксе бұлшықеттерінің бұлшықеттері автоматты түрде итермелей бастайды.
Қорытынды: сіз төсекте неғұрлым белсенді болсаңыз және процестен қаншалықты ләззат алсаңыз, соғұрлым сіз сымбатты және арық боласыз.
Айтпақшы, өзіңіз білетіндей, сау дене ғана әдемі және нәзік болады.> Дәстүрлі медицина саласындағы мамандар пияз мен сарымсақ «жүз дерттен», әртүрлі шөптерден, кез келген «мамандығымен» көмектеседі дейді. ұзақ уақыт бойы емдеу үшін де қолданылған — жыныстық қатынас барлық дәстүрлі құралдардың ең кең спектріне ие.
Жоғарыда айтқанымыздай, секс — бұл аэробика немесе тренажер залында жаттығу сияқты физикалық белсенділік, бірақ бұл дене үшін қалыпты және «таныс» физикалық белсенділік, сондықтан ол оны жай және рахатпен сезінеді. Жыныстық қатынас кезіндегі жағымды эмоциялар нәтижені нығайтады және бекітеді. Екі сағаттық қарқынды секс нағыз 3-курстық кешкі асты ысырап етіп, жамбастың ішкі жағындағы бірнеше май қатпарларын жоғалтуы мүмкін. Сонымен қатар, жыныстық қатынас көптеген бұлшықеттердің, соның ішінде вагинальды бұлшықеттердің жұмысы ғана емес. Әдетте жыныстық белсенділік терлеумен бірге жүреді — саунаның әсері шығады, басқаша айтқанда, токсиндер жойылады. «Процесс барысында» серіктес сізді қолдарымен және дененің басқа бөліктерімен ұсақтайды — бұл массаж. Айтпақшы, егер ол сізді папаға жиі ұрса, целлюлиттің болмауы сізге кепілдік береді.
Сонымен, жыныстық қатынастан арықтау мүмкін бе?
- Жыныстық қатынастың көмегімен сіз салмақ жоғалтып қана қоймай, салмақ жоғалта аласыз: жұмыс қабілеті мен интеллект артады (орта есеппен 15-20%), ұйқы жақсарады. Ғылым стрессті, ауруды, рухани күйзелістерді және прозалық проблемаларды және летаргияны жақсы жыныстық қатынастан жақсы емдейтінін растады. Сонымен қатар, жыныстық қатынас өмірді ұзартады — қартайғанша махаббатқа қарқынды маманданған адамдар аз ауырады және жас көрінеді.
- Салмақты жоғалтуға, қалпына келтіруге және жасаруға жыныстық қатынас кезінде дененің «арнайы режимге» өтуі, қалпына келтіру, тазарту, арнайы гормондар шығару, оң стресс жағдайына енуі, тіпті жасуша метаболизмі өзгеретіні ықпал етеді.
- Жыныстық қатынас арқылы арықтау үшін көп психологиялық және физикалық күш салу керек. Пассивті секс салмақ жоғалтуға ықпал етпейді.
- Көптеген толық ханымдарды қызықтыру қиын. Және бұл тері астындағы майдың жүйке ұштарына «алуға» мүмкіндік бермейтіні емес. Ханым төсекте «дәмді» болмаса, оны басқа жерде — тоңазытқышта алады. Себеп пен нәтижені шатастырмай-ақ қояйық: толықтық көп жағдайда фригидтіктің себебі емес, бәрі керісінше.
- Жыныстық қатынас кезінде орташа есеппен 200-ден 600-ге дейін калория жағылады. Ал сипалау, бұрынғы жақындық, тамаша массаж және көзге көрінбейтін гимнастика.
Қорытындылай келе, біз құмарлық секс — табиғаттың бізге берген әдісі екенін атап өтеміз. Сондықтан оны қолданбау – күнә.