Қазіргі уақытта көптеген адамдар артық салмақ мәселесімен бетпе-бет келеді. Бұл физикалық белсенділіктің жеткілікті мөлшерінің болмауына, майдың көп мөлшері мен витаминдер мен қоректік заттардың көп еместігін қамтитын тез дайындалатын тағамдар, ыңғайлы тағамдар және консервілер сияқты зиянды тағамдарды қолданумен байланысты. Өкінішке орай, салмақ жоғалтуға деген ұмтылыс денеде майлы қатпарлар мен фигураның өзгеруі түрінде қосымша фунттар пайда бола бастағанда пайда болады, бірақ жақсы жолмен емес. Артық салмақтан арылуға шешім қабылдап, осы мәселеге тап болған адамдар бұрынғы үйлесімділігін қалпына келтірудің тиімді және жылдам әдістерін таба бастайды, бірақ олардың барлығы денсаулыққа зиянсыз болып шықпайды.
Қатаң монодиеталар және денені шаршатып жіберетін шамадан тыс физикалық белсенділік қалаған нәтиже бермейді, ал егер сіз ұқсас әдістерді қолдана отырып, салмақ жоғалтсаңыз, жанама әсерлерсіз жасай алмайсыз. Сонымен қатар, әрдайым дерлік барлық жоғалған фунттар диета мен жаттығуларды тоқтату арқылы тез қайтарылады. Денедегі қажетсіз майдан құтылудың жақсы жолы — жаттығуды дұрыс диетамен біріктіру және денедегі май алмасуын оңтайландыратын арнайы тағамдық қоспаларды қабылдау. Бұл қоспалардың арасында май жағатын дәрілердің ең көп таралған компоненттерінің бірі болып табылатын гидроксицит қышқылы бар. Осы заттың сипаттамаларын және оның денеге әсерін толығырақ қарастырайық.
Гидроксицит қышқылының сипаттамасы
Бұрын айтылғандай, гидроксицит қышқылы — дұрыс емес және дұрыс емес өмір салтын жүргізу нәтижесінде денеде жиналған майларды белсенді түрде жағатын тиімді тағамдық қоспа. Бұл заттың ерекшелігі — ол ескі май шөгінділерін пайдалануды ынталандырады, оларды дененің қалыпты өмір сүруіне қажетті энергия көзі ретінде өңдейді.
Сонымен қатар, гидроксицит қышқылы майлармен қаныққан тамақ өнімдерін және олардың сіңуін тежейтін заттарды қабылдау нәтижесінде пайда болатын жаңа май шөгінділерінің пайда болуына жол бермейді. Гидроксицит қышқылының арқасында бұлшықеттер күшейіп, үнемі жақсы қалыпта қалады. Бұл олардың серпімділігі мен күшінің кілтіне айналады, нәтижесінде бұлшықеттер жиі жаңартылады және бұлшықет тіндері салмақ жоғалту кезінде қаныққан жүктемелер болмаған кезде де салбырап қалмайды. Осылайша, гидроксицит қышқылының көмегімен сіз артық салмақтан арылтып, әдемі және сымбатты денені сақтай аласыз.
Көмірсулардың майға айналу процесін блоктау сияқты гидроксицит қышқылының қасиетін айтпау мүмкін емес. Көбінесе бұл тәттілер мен көпшілігіміз жақсы көретін басқа жоғары калориялы тағамдардағы жылдам көмірсулардың артық тұтынылуымен болады. Гидроксицит қышқылын жиі тұтыну арқылы сіз өзіңіздің сүйікті тағамдарыңызды шектеулі мөлшерде тұтынсаңыз, өзіңізді жеуге мүмкіндік беріп, артық салмақтың алдын алуға болады.
Гидроксицит қышқылының ағзаға әсері
Ағзада жинақталған майларды өңдеу және олардың энергияға айналуы гидроксицит қышқылының жалғыз қабілеті емес, ол одан да кеңірек параметрлерге ие, олардың көпшілігі дененің жұмысы мен жағдайына оң әсер етеді.
Гидроксицит қышқылы жеке зат ретінде де, спортқа арналған дайын тағамдық кешендердің бөлігі ретінде де тұрақты қолданылуымен және қабылдауымен организмде өндірілетін зиянды холестериннің мөлшерін айтарлықтай азайтады және оның сіңуіне және тұндырылуына жол бермейтінінен бастайық. . Бұл ішкі органдардың әртүрлі ауруларының дамуын болдырмауға және денені нығайтуға мүмкіндік береді.
Гидроксицит қышқылының салмақ жоғалту және денеге түсетін май қышқылдарының жануын ынталандыру үшін қолданылатын басқа тағамдық қоспалардан артықшылығы оның жүйке жүйесі үшін қауіпсіздігі болып табылады. Ол тітіркендіргіш ретінде әрекет етпейді және жүйке ұштарына әсер етпейді, бұл салмақ жоғалту кезеңінде ашулануды және ашулануды жояды.
Қан айналымы жүйесіне келетін болсақ, ол да жиі салмақ жоғалтудан және ағзаның кенеттен өзгеруінен зардап шегеді, бұл жерде гидроксицит қышқылының бірқатар артықшылықтары бар. Ол стимулятор болып саналмайды, сондықтан жүрек соғу жиілігінің өзгеруіне әкелетін және қан қысымына нашар әсер ететін зат ретінде әрекет етпейді.
Гидроксицит қышқылының тиімділігі оның аштық сезімін басу және тәбетті азайту қабілетімен күшейтіледі. Осылайша, осы заттың арқасында сіз бір реттік порцияның мөлшерін айтарлықтай азайта аласыз және тамақтану арасындағы алшақтықты арттыру арқылы күн ішінде тұтынылатын тағам мөлшерін азайта аласыз. Сонымен қатар, бұл қышқыл организмде болатын метаболикалық процестерді қоздырады, тағамның тез сіңуіне ықпал етеді және оның қажетсіз майлар түрінде тұндырылуын болдырмайды.
Гидроксицит қышқылын қалай қабылдауға болады
Гидроксицит қышқылы — Garcinia Cambogia деп аталатын өсімдіктің жемісінен алынған сығынды. Бұл қышқыл салмақ жоғалтуға ықпал ететін майды жағатын дәрілер мен тағамдық қоспаларды құрайтын негізгі компоненттердің бірі ретінде әрекет етеді, бірақ сіз оны күнделікті қолданатын әдеттегі өнімдерімізде де кездестіре аласыз. Ол қыша мен қара бұрышта кездеседі, сондықтан бұл өнімдерді пайдалану табиғи түрде майдың жағылуына әсер етеді және салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
Спорттық диеталық өнім түрінде ұсынылған гидроксицит қышқылына келетін болсақ, оны өз бетінше де, қазіргі заманғы спорттық тамақтану нарығында көп кездесетін басқа май жағатын қоспалармен бірге қабылдауға болады. Гидроксицит қышқылы майлардың жылдам ыдырауына ықпал ететіндіктен, метаболикалық процестерді уақытында бастау және майлардың денеде жиналу мүмкіндігін болдырмау үшін оны тамақтану процесінде арнайы пайдалану ұсынылады. Ыдыс-аяқтарды гидроксицит қышқылымен толықтыру әсіресе пайдалы, оның құрамында майдың көп мөлшері бар балық, ет немесе сүт өнімдері бар.
Қарсы көрсеткіштер
Артық салмақпен күресуде гидроксицит қышқылының артықшылықтары мен тиімділігіне қарамастан, бұл тағамдық қоспаны қабылдаудан бас тартқан және дене майымен күресуде тиімдірек аналогтарды іздеген жақсы адамдар санаты бар. Жүкті әйелдер мен бала емізетін аналар, 12 жасқа дейінгі балалар, осы өнімге жеке төзімсіздігі бар адамдар және қалқанша безінің аурулары бар адамдар гидроксицит қышқылын қабылдауды тоқтатуы керек. Гидроксицит қышқылын қабылдағаннан кейін дененің жұмысының нашарлауын немесе жайсыздықты байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз және осы тағамдық қоспаны қабылдауды тоқтатыңыз.
Махноносова Екатерина