Күн сайын біз целлюлиттен құтылуға және мүмкіндігінше қысқа мерзімде салмақ жоғалтуға арналған құралдардың өте қатал жарнамасына ұшыраймыз. Бұл жарнаманың әсері соншалық, көптеген адамдар оған жауап беріп, келесі «жазықтарды салмақ жоғалтқан таблеткаларды» алады. Сауалнамалардың нәтижелеріне сәйкес, көптеген ханымдар қазір тиісті препараттарды қабылдамай, целлюлиттен құтылу және қосымша фунт жоғалту мүмкін емес екеніне толық сенімді.
Түрлі «супержүйелердің» маркетингтік науқандарының мұндай құрбандары біздің «жұлдыздарымыздың» көпшілігі тамақтанғанды жақсы көретініне күмәнданбайды (тіпті мұны мәңгілік арық адамдар да мойындайды) және үнемі өз пішінін сақтау қажеттілігінен зардап шегеді. Қарапайым адамдар сияқты, олар спортзалға жиі барады, диетаға отырады және өздері үшін ораза күндерін ұйымдастырады.
Салмақты жоғалтуға арналған әртүрлі препараттарды қабылдау диеталық шектеулерсіз айтарлықтай (және, зиянсыз) нәтиже бере алмайды. Майя Плисецкая өзін қалай ұстай алады деген сұраққа қаншалықты дәл және анық айтты: «Сіз аз тамақтануыңыз керек!»
Біз артық салмақ аламыз, бұл қаншалықты тітіркендіретін болса да, айқын себептер — артық тамақтану, отырықшы өмір салты, дұрыс емес диета. Бұл жағдайда «жұлдызды таблеткалар» сұлулықтың ең кең таралған және оңай әдісі болып көрінеді (көптеген ғажайып құралдар тек сымбатты фигураны ғана емес, сонымен қатар өнімділікті және жақсы денсаулықты да уәде етеді).
Негізгі мәселе — қымбат суперпрепаратты таңдау.
Бізде нарықта не бар? Ресейде қазіргі уақытта салмақ жоғалтуға және целлюлитке қарсы препараттар ретінде биологиялық деңгейде шамамен 70 белсенді қоспалар тіркелген. Олардың көпшілігі дәріханаларда сатылады. Бірақ — бірақ! Олар фармацевтикалық емес, өйткені олар клиникалық сынақтан өтпеген. Ешкім сізге тиімділік пен ұзақ уақыт қолданған кезде жанама әсерлердің болмауына кепілдік бермейді.
Көптеген диеталық қоспалармен өзін-өзі емдеу, тіпті қарсы көрсетілімдер болмаса да, қауіпті болуы мүмкін — бұл дәрігерлер ескертеді. Диетаны ұстану және физикалық белсенділікті арттыру арқылы сіз ешқандай таблеткасыз салмақ жоғалта аласыз.
Бір сөзбен айтқанда, алдын ала ескерткен – білекті дегенді білдіреді. Бірақ сіз өз таңдауыңызды жасамас бұрын және «ішу немесе ішпеу» туралы шешім қабылдамас бұрын, белсенді қоспалардың биологиялық деңгейін егжей-тегжейлі қарастырайық.
Диеталық қоспалар сериясының барлық таблеткалары үш негізгі топқа бөлінеді.
Целлюлитке арналған қоспалар: Майды тұтынуды арттыратын қоспалар
«Май қыздырғыштар» арасында ананас, папайя, теңіз су өсімдіктері, экзотикалық шөптер сығындылары бар препараттарды таба аласыз. Таблеткаларға қосымша енгізілген бұл табиғи өсімдік ферменттері мен заттар (ром пиколинат, метионин, инозитол, витаминдер) май алмасу реакцияларын белсендіреді және ұйқы безі мен бауырды ынталандырады.
Ананас майларды ыдырату қабілетіне ие. Бірақ, бірнеше ай бойы ананас сығындысы бар препараттарды жиі қабылдаған көптеген пациенттердің айғақтарына сәйкес, олар бір грамм салмақ жоғалта алмады. Олар жаттығу залына барғанша. Өйткені, мұндай тағамдық қоспалар өте мобильді өмір салтын жүргізетіндерге арналған, алдымен олар спортшылар мен спорт әуесқойларына кеңес беруі керек. Бірақ салмақ жоғалтудың негізгі құралы ретінде мұндай «май қыздырғыштар» тиімсіз. Сонымен қатар, олардың әрекет ету механизмі және ұзақ жүзеге асырудың салдары (реферат сұрағандай) толық зерттелмеген. Мысалы, көптеген танымал қоспалардың бөлігі болып табылатын хром пиколинаты («қантқа құмарлықты азайтады және майлы тіндерсіз бұлшықет массасын қалыптастырады») соңғы зерттеулерге сәйкес канцерогендік белсенділікке ие. Биологиялық деңгейде CHITIN бар белсенді қоспалар авитаминоздың дамуына ықпал етеді.
Басқа елдерден әкелінетін көптеген тағамдық қоспалар орташа орыстың денесіне мүлдем жат өсімдіктерді қамтиды және оларды қабылдау қосымша проблемаларды тудыруы мүмкін — төзімсіздік пен аллергиялық реакциялар.
Заманауи тұжырымдамаларға сәйкес, майдың бөлінуін ынталандыру дененің осы процеске қабілетін төмендетеді, сәйкесінше, ұқсас препараттарды үнемі қабылдау қажеттілігін дамыту қаупі бар.
Целлюлитке арналған қоспалар: тәбетті төмендететін қоспалар
Бұл топтағы препараттар таблеткалар, капсулалар және тіпті спрейлер түрінде қол жетімді және аштық сезімін басуға арналған. Басқаша айтқанда, денеге қосымша калорияларды қабылдауды шектеуге болады. Бірақ өмір бойы тек иіспен қоректену шындыққа жанаспайды. Ал кейінірек, осы өмір салтымен сіз орталық жүйке жүйесіне ұқсас шектеулерді қабылдаудың қажетсіз салдарынан аулақ бола алмайсыз. Өйткені, тәбет орталығына әсер ету процесінде барлық басқа ми құрылымдары қатысады. Ұқсас препараттарды тұрақты және ұзақ қолданудың салдары қайғылы болуы мүмкін.
Ең жақсы жағдайда — әдеттегідей, сіздің әмияныңыз жинақтаулардан (мүлдем зиянды емес) құтылады. Компаниялардың бірі қазір «әлемдік нарықтағы бірегей өнімді» — салмақ жоғалтуға арналған кофені ұсынады. Нұсқауларда «препарат тәбетті тоқтатады және фигураны түзету бағдарламаларына (антицеллюлит және т.б.) тамаша қосымша болып табылады, салмақтың тұрақтылығын сақтауға мүмкіндік береді, әл-ауқатты жақсартады және күні бойына қуат береді» делінген. Негізінде не бар? Бұл өнімнің анорексигендік әсері кофенің тоник қасиеттеріне негізделген, оны біз жоғарыда айтқанбыз. Дүкенге барып, бір банка еритін кофе сатып алған кезде мұндай «жаңалық» үшін көп ақша төлеу керек пе?
Целлюлиттік тағамдық қоспалар: тазартатын тағамдық қоспалар
Біз тағы да қайталаймыз: уақытпен тексерілген құралдардан жақсы және тиімдірек ештеңе жоқ. Бұл мәлімдеме тек гимнастика мен диетаға ғана қатысты емес, өкінішке орай, ішек жолдарын клизмамен тазартудың ең қарапайым процедурасы. Үшінші топтағы тағамдық қоспалардың көпшілігі дәстүрлі іш жүргізетін және диуретиктердің «тазарту» принципіне негізделген, олар «майлардың сіңуіне жол бермейді», сонымен қатар олардың денеде мүлдем сақталуына жол бермейді.
Мұндай препараттарды тұрақты және ұзақ қолдану не қауіп төндіреді? Витаминдер мен минералдардың жоғалуы, олардың жеткілікті үлкен дозаларын ұқсас тағамдық қоспалардың құрамына қосуға болатынына қарамастан. Бірақ олардың құрамына тағы не кіреді — бұл бөлек мәселе. Пургенді қабылдау сіздің қаржылық әл-ауқатыңызға ғана емес, денсаулығыңызға да аз зиян келтіретіні белгілі болуы мүмкін. Айтпақшы, сол көрнекті «Super System-Six» бірден іш жүргізетін, диуретикалық, холеретикалық және анорексигендік әсерге ие болғандықтан жұмыс істейді. Дәл осындай биоқоспаларға бұрынғы социалистік лагерь мемлекеттерінің өнімдері жатады: «Бодиформ», «Свельтформ», «Нова фигура», «Диетпласт».
Әрбір өнімге арналған аннотацияларда сіз целлюлит біржола жойылатын әсерлердің өте әсерлі тізімін оқи аласыз: тәбеттің төмендеуі, метаболикалық процестердің жеделдетілуі және асқазанда толықтық сезімін қалыптастыру. , және т.б. Ал енді, фокус ашу өзі барлық диеталық қоспаларды қабылдау болып табылады, диета жоқ, целлюлит жоғалып әкелмейді. Тіпті белгілі бір тағамдық қоспаларды насихаттайтын маркетингтік плакаттарда да анық кеңестер беріледі: «Тамақтанбауға тырысыңыз, түнде тамақтанбаңыз, тәтті және майлы тағамдармен шектеліңіз, бұл ешқашан ешкімге зиян тигізбейді! Ең бастысы, көбірек қозғалыңыз! Жаяу, жүгіру, жүзу, билеу…» Қорытынды, олар айтқандай, анық.