Енді массаждың қайдан келгені ешкімнің есінде жоқ. Өйткені, адамдар тас дәуірінен бері барлық уақытта өз сезімдерін физикалық байланыс арқылы көрсеткен. Аналар өз балаларын сипап, тыныштандырды, ересектер бір-біріне летаргияны, ауырсынуды және шиеленісті жеңілдетуге көмектесті. Физикалық жанасу жанашырлықты, сүйіспеншілікті, жігер мен сенімділікті білдіруі мүмкін.
Әртүрлі формадағы массаж жер халқының тарихының барлық кезеңінде барлық мәдениеттерде танымал болды деп айтуға болады. Терапия ретінде массаж тірі жандардың жанасу мен жанасуды сезіну инстинктінен пайда болды.
Бірақ терапияның қасақана түрі ретінде массаж Қытайда пайда болған болуы мүмкін. Терапия ретінде массаж туралы алғаш рет 5 мың жыл бұрын жазылған қытай дәрігерлерінің ежелгі трактаттарында кездеседі. Олардың массажында акупунктура және басқа әдістермен бірге айтылады.
Массаж сонымен қатар Тибет денсаулық жүйесінің ажырамас бөлігі болып табылады. Тибет дәрігерлері массажды адам денсаулығының барлық нюанстарын — психофизикалық, биоэнергетикалық және эмоционалдық денсаулықты толығымен қалпына келтіре алатын жүйе ретінде қарастырады. Тибет массажы адамның бүкіл биожүйесінде нәзік энергиялардың тепе-теңдігін қалпына келтіруге бағытталған.
Массаждың денеге пайдалы және қалпына келтіретін әсерлерінің ауқымы өте кең және біз бұл жерде оны қарастырмаймыз. Бұл мақалада біз қазіргі уақытта курорттарда қолданылатын тибет массажының негізгі әдістерін қысқаша сипаттауға тырысамыз.
Әрине, салондарға баратын ханымдар алдымен массаждың теріге әсері туралы білгісі келеді. Массаж теріге сыртқы қабаттың ескірген жасушаларын қарқынды түрде жоюға көмектеседі. Тері жақсы дем алады, онда шығару процестері күшейеді, сондықтан ол тезірек қалпына келеді және тіпті жасартады — ақыр соңында массаж денедегі барлық метаболикалық процестерге әсер етеді.
Жүйке жүйесі үшін массаж перифериялық нервтердің тез қалпына келуі және регенерациялануы, үйлестіру және реттеу функцияларын жақсарту мүмкіндігі болып табылады. Жоғары сапалы массаж күш жинайды және жалпы өнімділікті арттырады.
Тибет массажының бірегей жүйесі әртүрлі түрлерін қамтиды: буын массажы, нүкте массажы, майлармен массаж, тастармен (өзен және жартылай асыл) және жусан сигараларымен жылыту, бук таяқшалары мен раковиналарымен массаж.
Тибет жасартатын массаж
Массаждың бұл түрі денені жалпы релаксациялау үшін, сондай-ақ емдеу және емдеу үшін қолданылады. Бұл массаж әдістері физикалық және зат алмасу ерекшеліктеріне байланысты әрбір клиент үшін жеке таңдалатын бірегей тәсіл.
Бүкіл тері маймен сүртіледі, оның құрамында көптеген қоректік заттар мен маңызды витаминдер бар. Жасартатын массаждың әсері майдың әсерімен теріні ысқылаудың арнайы әдістері арқылы қол жеткізіледі. Жасартатын массаж тыныштандырады, жүрек-тамыр, жүйке және гормондық жүйелерге пайдалы әсер етеді, ал тері серпімді және балғын көрінеді.
Массаждың бұл түрі ең босаңсытатын және жағымды. Ол айқын антидепрессант қасиеттерімен ерекшеленеді, летаргия мен шиеленісті жеңілдетеді, ұйқысыздықты жояды, қуат береді және қуанышқа бөлейді. Осының бәрімен оның ішінде ешқандай күш қозғалысы жоқ, ал денеге әсері тек жұмсақ.
Тибет жасартатын массажы соншалықты жұмсақ және жұмсақ, ол тіпті жүкті әйелдерге де релаксация және стрессті жеңілдету үшін, сондай-ақ әрқашан жас және әдемі болып қалғысы келетін барлық ханымдарға ұсынылады.
Тибет қамысы массажы
Тибеттік қамыс массажы — бұл жан-жақты СПА емдеу. Массаждың бұл түрінде бук таяқшалары қолданылады — тегіс, күшті және икемді. Мұндай таяқтардың көмегімен массаж дененің тонусын көтеруге, сонымен қатар сау және жігерлі сезінуге көмектеседі. Процедура тибеттік жасартатын массажға негізделген, содан кейін BAT — биологиялық белсенді нүктелерде жұқа және кішкентай бук таяқшалары бар массаж. Ал лимфа дренажды массажы үлкенірек диаметрлі таяқшалар, сондай-ақ кейбір қуат әдістері қолданылатын функцияны аяқтайды: илеу, сығу, түрту және діріл. Бүкіл кешен тұтастай алғанда аурудың нақты себебін біркелкі жоюға мүмкіндік беретіндей жұмыс істейді.
Шөптік массаж — Тайджи
Ол нүктелік массаж принципіне негізделген, бірақ денеге әсер ету щеткамен немесе саусақтармен емес, арнайы әдіспен қыздырылған шөп қаптарымен жүзеге асырылады. Бұл жағдайда массаж аймағы да термиялық әсер алады. Тай-джи массажының әсер ету ауқымы өте үлкен — оның әдемі емдік және косметикалық әсері ғана емес, сонымен қатар көптеген ауруларда айқын емдік әсері бар.
Tai-Dzi дененің негізгі қорғанысын белсендіреді және иммундық жүйені нығайтады, нақты тонусты арттырады, терідегі трофикалық процестерді және метаболизмді, микроциркуляцияны және бұлшықет тонусын жақсартады. Сонымен қатар, қыздырылған шөптермен массаж кезінде дене қажетті микро- және макро-ағзалардың үлкен мөлшерін алады.
Тай-Дзи массажы кезінде тері қатты және серпімді болады, сондықтан косметологтар шөп массажы ондаған заманауи косметика сияқты әсер ете алатынына сенімді.
Тай-джи массажы зат алмасудың бұзылуына, ревматизмге, суық тиюге, шамадан тыс жұмыс істеуге, жүрек-тамыр жүйесі мен тірек-қимыл аппаратының ауруларына, невралгияға, невритке, радикулитке және басқа да кең таралған ауруларға тамаша.
Тибет тас массажы
Тастың энергиясы ежелгі заманнан бері адамдарды қызықтырды. Барлық дерлік мәдениеттерде малтатас тек Жердің өткенін ғана емес, сонымен бірге біздің Ғаламның өткенін де еске түсіретіні жалпы қабылданған. Қытайда төрт мың жыл бұрын шаршаған бұлшықеттерді босаңсыту үшін ыстық тастар қолданылған.
Енді тастармен емдеу — бұл заманауи ғылым мен ескі емдеу тәжірибесінің артықшылықтарын біріктіретін әдіс. Массаж процесінде қыздырылған қиыршық тастар мен өте салқындатылған тастардың комбинациясы қолданылады. Жылу мен суықты алмастыратын бұл тәсіл организмде белгілі бір реакциялар туғызады және пайдалы физиологиялық әсер етеді.
Тастың энергиясы шиеленісті, летаргия мен стрессті жеңілдетеді, денеде энергияны қалыпты түрде таратады, тепе-теңдік пен тыныштық сезімін береді. Тибеттік тас массажынан кейін дене толығымен босаңсыйды және біз айналамыздағы әлеммен толық үйлесімділік сезінеміз, сонымен қатар біз күшті қуат пен жаңа күштің керемет толқынын аламыз.
Тибет массажы — денсаулықты қалпына келтіру мен сақтаудың бірегей жүйесі, ол энергия балансын қалыпқа келтіреді және адамға көптеген жылдар бойы сау, жас, жігерлі және тартымды болып қалуға мүмкіндік береді.
Галина Гатаулина