Смузи клубнично-цитрусовый

Вкусный фруктовый коктейль

Smoothie truskawkowo-cytrusowy

Смузи клубнично-цитрусовый

Ингредиенты

  • • 200 г клубники (замороженные)
  • • большой апельсин
  • • большой красный grejfrut
  • • небольшой лимон
  • • маленький банан
  • • 0,5 стакана сока из клюквы

Подготовка

  1. Клубнику положить в сын-домохозяин и оставить на час для размораживания. Апельсин вымыть и обдать кипятком, разрезать пополам и выжать сок, выбрать ложкой мякоть и добавить в сок. Точно так же и с grejfrutem и лимоном, фрукты вымыть, обдать кипятком, выжать сок из половинки и выбрать мякоть, соединить с соком. Банан очистить от кожуры и нарезать произвольно, это может быть ломтиками, добавить в клубнику. Цитрусовые и сок из клюквы добавить в garnuszka. Измельчить blenderem на гладкий коктейль. Подавать сразу. Можно подсластить по вкусу фруктозой, однако мои фрукты были спелые и сладкие, pominełam дополнительный сахар.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *