Miruna для заботящихся о фигуре.

Вкусная рыбка,без елочка и лишних калорий из панировки.

Miruna dla dbających o linię.

Miruna для заботящихся о фигуре.

Ингредиенты

  • 3 филе miruny с кожей
  • 1 чайная ложка лимонного перца
  • 1 чайная ложка соли, травяной
  • масло для жарки
  • 1-2 столовые ложки пшеничной муки

Подготовка

  1. Филе miruny выполоскать и высушить.Нарезать на любого размера кусочки.Посыпать лимонным перцем и солью, травяной чай (достаточно с одной стороны филе). Посыпать мукой и обжарить в разогретом на сковороде масле с обеих сторон на rumiano. Можно указать, например, с коричневым рисом,соусом pieczarkowym и zasmażanymi свеклой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *