Филе курицы в соусе szpinakowym.

Мы очень любим шпинат и гостей у нас в различной форме.

Filet z kurczaka w sosie szpinakowym.

Филе курицы в соусе szpinakowym.

Ингредиенты

  • 3 среднего размера кровать филе курицы
  • 1 кубик куриная печень, например, Виняры
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 4 очень большие горсти молодых листьев шпината
  • 12 гр сыра фета
  • 4 столовые ложки масла (рассол помидоры вяленые с травами)
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 4 больших зубчика чеснока польского
  • перец цветной по вкусу
  • 4 столовые ложки натурального йогурта без сахара

Подготовка

  1. Филе курицы в соусе szpinakowym. — ПОДГОТОВКА:
  2. Мясо вымыть,высушить.Кубиками все растереть с оливковым маслом в пасту,натереть куриные грудки,накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник. Шпинат тщательно промыть,высушить и захватить пальцами на куски.Чеснок очистить и крупно нарезать. Сыр фета крошите,добавить йогурт,приправить перцем, цветной и измельчить. На сковороду налить масло-у меня рассол с помидоров сушеных. На разогретом obsmażyć куриные грудки со всех сторон. На сковороду добавить столовую ложку сливочного масла,положить измельченный чеснок,минуту обжарить на слабом огне.Приложить кусочки листьев шпината и дальше, помешивая время от времени, обжарить. В это время мясо переворачивать на все стороны. После ок.15 минут, влить смесь fety и йогурт и хорошо разогреть. Я положила мясо с картофелем из воды, с укропом,по швам с соусом szpinakowego.До этого дочь мечтает о mizerię.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *