Диетические фрикадельки рыбные.

Моя версия рыбки для людей на диете, в частности, печенки.Вкусная и легкая.

Dietetyczne pulpety rybne.

Диетические фрикадельки рыбные.

Ингредиенты

  • на фрикадельки<
  • 1 филе miruny среднего размера
  • 2 столовые ложки roztrzepanego яйца
  • 2 плоские столовые ложки манной крупы
  • 1 маленькая щепотка соли
  • 1 черепах ложка нарезанного укропа свежего или замороженного
  • на соус<
  • 1 среднего размера морковь
  • 1 маленькая петрушка
  • ок.10см листочка, пора
  • 1 сушеный лист сельдерея (не обязательно)
  • 12 чайной ложки соли
  • 2 шарика душистого
  • половина маленького листочка лауриновой
  • 1 чайная ложка нарезанного укропа
  • 1 черепах чайная ложка муки картофельной
  • 0,5 литра воды

Подготовка

  1. Вставить воду, чтобы закипела. В это время очистите и вымойте морковь и петрушку , нарезать ломтиками и бросить в воду. Добавить душистый перец и кусочек листочка лауриновой, промыть веточка лук-порей и сельдерей. Готовить, а тем временем приготовить фрикадельки. Mirunę без кожи и елочка zblendować или измельчить. Залить 2 столовые ложки roztrzepanego яйца и всыпать крупу манну, соль и измельченную зелень укропа. Замесить массу рукой. Если рыба имеет слишком много воды, можно добавить манной крупы. Сформировать фрикадельки размером с большой грецкий орех. Когда наш отвар готовят хорошо. 20 минут бросать по одной pulpecie не прерывая кипения.Слегка перемешайте деревянной ложкой, чтобы не повредить и объем после термообработки.когда всплывут на верх готовить еще 15 минут. Вынуть их шумовкой и накрыть,чтобы не охлаждением. Из бульона вынуть лавровый лист,лук-порей и сельдерей. В небольшом количестве холодной воды размешать муку картофельным и влить в отвар. Помешивая варить около. 2 минут от времени варения на медленном огне. Всыпать укроп и перемешать. Фрикадельки достаточно на одну порцию (8 штук), вместе с половиной сумки отварным рисом, политым соусом из укропа и овощами с приготовления пищи. Так нежно пряный фрикадельки и соус могут употреблять люди на диете печени,пожилые люди и дети. Как, что в интернете трудно найти советы,что можно есть при диете печенки я решила немного облегчить, чтобы другим было легче, чем я сразу после операции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *