Цуккини фаршированные рисом , мясом и овощами по мексикански

Отличный идея для вкусной и sycący обед!

Cukinia faszerowana ryżem , mięsem i warzywami – po meksykańsku

Цуккини фаршированные рисом , мясом и овощами по мексикански

Ингредиенты

  • ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • ( 4 порции )
  • — кабачки — 2 шт
  • — фарш — 400 г
  • — яйцо — 1 шт.
  • — рис — 100 г
  • — перец сладкий красный — 1 шт
  • — кукуруза — 100 г
  • — лук репчатый — 1 шт
  • — томатная паста — 50 г
  • — чеснок — 1 зубчик
  • — сыр чеддер — 100 г
  • — соль , перец , чили

Подготовка

  1. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
  2. Кабачки очищаем , режем вдоль пополам , середину wydrążamy с помощью чайной ложки.
  3. Рис варим в подсоленной воде.
  4. Смешиваем с мясным фаршем ( у меня молотый лопатка ).
  5. Добавляем яйцо и мелко нарезанный лук podsmażoną ранее в небольшом количестве масла.
  6. Добавляем нарезанный ломтиками перец и odsączoną с залива кукурузу.
  7. Приправить солью , перцем , чили и przeciśniętym через praskę чесноком.
  8. Добавляем томатную пасту и тщательно перемешиваем , а затем фаршированную полые кабачки.
  9. Мы перекладываем на противень или в большой жаростойкой блюдо
  10. ( поливаем бульоном )
  11. Ставим в теплое на 180C духовку на прибл. 25-30 минут.
  12. Сыром посыплем только ок. 10 минут до конца выпечки.
  13. * Если мы увидим , что кабачки очень spiekają przykryjmy j алюминиевой фольгой.
  14. Подаем горячими!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *